Zdravý pohyb a cvičení
-
Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou
Určeno pro: Rodiny
Anotace:
Pohybová aktivita v těhotenství výrazně podporuje zdravý průběh těhotenství a může dále ovlivnit i samotný průběh porodu a šestinedělí. V našem cvičení pro těhotné s porodní asistentkou jsme si pro Vás připravily pestrou nabídku různých cviků a cvičebních sestav, které podporují právě zdravý průběh těhotenství, pomáhají regulovat jednotlivé těhotenské obtíže a pomáhají Vás spojit se svým tělem. Při cvičení budeme vždy pracovat i s naším dechem, budeme navazovat kontakt s Vaším miminkem a relaxovat. Pro cvičení využijeme pomůcky – velké gymnastické míče, destičky, popruhy a cihličky pro cvičení gravidjógy, overbaly a další pomůcky.
Cvičení je vhodné zahájit po dvanáctém týdnu těhotenství. Pokud byste měla nějaké zdravotní potíže či zatíženou anamnézu, o vhodnosti druhu cvičení v těhotenství se poraďte se svým gynekologem. Společná setkávání jsou navržena jednou za 14 dní, ale můžete přijít podle vlastní chuti či časových možností.
Časová dotace: 90 minut
Garant: Mgr. Hendrych Lorenzová - Katedra ošetřovatelství a porodní asistence
Počet účastníků: min. 2 - max. 6
-
Skupinové rehabilitační cvičení
Určeno pro: Seniory
Anotace:
Cvičební jednotka trvá 60 minut. Během cvičení budeme v tělocvičně pracovat na držení těla, aktivaci plosky nohy, krokovém mechanismu, prevenci pádů a bolestí zad. Budeme k tomu využívat cvičení spojující prvky mnoha fyzioterapeutických metod. Cvičení bude v pomalém tempu, vhodné i při onemocněních pohybového a kardiorespiračního aparátu.
Časová dotace: 60 minut
Garant: Mgr. Rita Firýtová - Katedra fyzioterapie a ergoterapie
Počet účastníků: min. 5 - max. 10
-
Cvičení ACP po CMP
Určeno pro: Pacienty po cévní mozkové příhodě v subakutním a chronickém stádiu
Anotace:
Během cvičební jednotky budeme pracovat speciální fyzioterapeutickou odikou Akrální koaktivační terapie. Cvičení je pod vedením certifikovaného terapeuta ACT.
Časová dotace: 45 minut
Garant: Mgr. Rita Firýtová - Katedra fyzioterapie a ergoterapie
Počet účastníků: min. 1 - max. 4